はじめに：なぜ骨格診断がこんなに注目されているのか？
「高い服を買ったのに似合わない」
「友達が褒めていた服を着ても、なんだかしっくりこない」
「どんなにダイエットしても、スタイルが良く見えない」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、これらの問題を解決する鍵が「骨格診断」にあることをご存知でしょうか？
骨格診断は一過性のブームで終わることなく、ファッション選びの常識として急速に定番化が進んでいます。日本では特に2015年以降、骨格診断がファッション業界で注目され始め、多くのスタイリストやコンサルタントがこのアプローチを取り入れるようになりました。
骨格診断の魅力は、単なる流行を追うのではなく、身体の質感やラインの特徴から、自分自身の体型を最もキレイに見せてくれるファッションアイテムを導き出すメソッドである点です。一度自分の骨格タイプを知れば、それは一生変わることのない財産となり、毎日のコーディネートが格段に楽になります。
骨格診断とは？基本をしっかり理解しよう
骨格診断の定義と原理
骨格診断とは、一人ひとりの生まれ持った骨格や体型を生かして美しく魅せるスタイルを知るための方法です。生まれ持った体の質感やボディラインなどの特徴をもとに、自分自身の体型をきれいに見せる服装やファッションアイテムの使い方などを導き出す診断になります。
重要なのは、骨格診断は身長や体重、太っている・痩せているといった表面的な体型の話ではないということです。体の肉の付き方も骨格タイプによって違いがあるため、太ったり痩せたり体重の増減があっても、その人の骨格タイプが変わることはありません。
骨格診断のメリット
骨格診断を活用することで得られるメリットは数多くあります：
1. 似合う服が明確になる：自分の骨格タイプを知ることで、どんなデザインや素材が似合うのかが具体的に分かります。
2. 無駄な買い物が減る：自分に似合うアイテムが把握できるので、「買った服が似合わない」という失敗が少なくなります。
3. スタイルアップ効果：体型をよりよく見せてくれるファッションアイテムが選べるようになるため、スタイルアップや着やせ効果が期待できます。
4. コンプレックスの軽減：体型に関するコンプレックスも軽減できます。
5. 時短効果：迷う時間が減り、朝のコーディネートがスムーズになります。
基本の3タイプ骨格診断を徹底解説
まずは、最も広く知られている3タイプ骨格診断について詳しく見ていきましょう。一般的によく知られている3タイプ骨格診断は、「骨格診断アナリスト協会」の代表理事である二神 弓子氏が考案した骨格診断メソッドです。
骨格ストレートタイプ
特徴
骨格診断 ストレートの人は、全体的に立体感があり、筋肉も感じさせるメリハリのあるボディを持っています。どちらかというと上重心。肌に弾力とハリがあるのも特徴です。
具体的な身体的特徴：
– 鎖骨からバストトップにかけて直線的につながる。胸に厚みがあり、横から見ると立体的
– 腰の位置が高い
– ヒップにボリュームがある
– 膝下が細い
– 肌にハリと弾力がある
似合うファッション
骨格診断 ストレートタイプの特徴は「上重心」「グラマラス」「メリハリボディ」がキーワード。ハリのある質感を持っているので、身につけるものも厚みがあり、ハリのある質感で、シンプルなデザインをセレクト。
おすすめアイテム：
– ジャケットやブレザー
– シンプルなVネックトップス
– ストレートパンツ
– タイトスカート
– 厚みのあるしっかりした素材
正統・高品質を意識したクラス感のあるコーディネートを心がける。また、引き算スタイルが得意なので、過度な装飾は避けてシックにまとめたい。
骨格ウェーブタイプ
特徴
骨格診断 ウェーブタイプは、体はうすく、華奢。やわらかな曲線を描くボディが特徴です。どちらかというと下重心。肌は筋肉よりも脂肪を感じさせるソフトな質感です。
具体的な身体的特徴：
– 鎖骨からバストトップにかけてややえぐれたようにつながる
– 上半身が薄く、華奢
– ウエストがくびれている
– 下半身にボリュームが出やすい
– 肌がソフトで柔らか
似合うファッション
骨格診断 ウェーブタイプの特徴は「下重心」「華奢」「やわらかな曲線」がキーワード。やわらかな質感をもっているので、身につけるものも薄手でやわらかな質感、装飾のあるデザインをセレクト。
おすすめアイテム：
– フリルやレースのある服
– Aラインスカート
– ハイウエストボトムス
– 薄手で柔らかい素材
– 装飾のあるトップス
骨格ナチュラルタイプ
特徴
骨格診断 ナチュラルの人は、筋肉や脂肪があまり感じられない、スタイリッシュなボディを持っています。骨が太く大きく、関節も目立ちます。全体的に四角形のようなフレーム感があります。
具体的な身体的特徴：
– 個人差があるが、鎖骨からバストトップにかけて直線的な人が多い
– 骨や関節が目立つ
– 手首や足首がしっかりしている
– ひざの皿が大きい。ひざ上の太さは個人差があり、すねの骨やアキレス腱が太い
– フレーム感がしっかりしている
似合うファッション
ナチュラルタイプの特徴は「フレームがしっかりしている」「スタイリッシュなライン」がキーワード。肉感的なものを感じさせず骨組みがしっかりしているので和装より洋装の方が似合っている。モード系ファッションモデルに多いタイプ。
おすすめアイテム：
– ロング丈のアウター
– オーバーサイズのアイテム
– ナチュラル素材（麻、コットンなど）
– カジュアルなデザイン
– ラフなシルエット
最新！7タイプ骨格診断が革新的な理由
従来の3タイプ骨格診断で「なんだかしっくりこない」と感じた経験はありませんか？そんな方におすすめなのが、最新の7タイプ骨格診断です。
7タイプ骨格診断とは
7タイプ骨格診断とは、日本7タイプ骨格診断協会® 代表理事である境 千珠佳さんによって考案された診断方法です。数千人を超えるモニターを通して、身体の特徴を解析し、体系化されました。
一方、7タイプの骨格診断は、数千人を超えるモニターの体の特徴を解析したうえで考案された方法です。一人ひとりの体の骨組み、厚み、ボディラインの特徴を分析して、タイプを診断します。
3タイプとの違い
従来の骨格診断3タイプとの違いは、タイプを細かく分類している点です。人のスタイルはそれぞれ十人十色。3タイプだけでは、自分の骨格タイプにはまり切らないことも多くあります。また、提案されたスタイルがしっくり来ないと感じることもあるのではないでしょうか。
7タイプ骨格診断ではボディラインが直線的な骨格を「ストレート」、全体的に曲線を感じるボディラインを「ウェーブ」と大きくこの2つに分類したうえで、カジュアル・クラシック・ドラマティック・ハイファッションの4タイプを「ストレート」、ソフトクラシック・ロマンティック・ラブリーの3タイプを「ウェーブ」とし、骨格を7つのタイプに分類しています。
7タイプの詳細分類
ストレート系（直線的なボディライン）
1. カジュアル
「カジュアル」タイプは、全体的に健康的、ナチュラルな印象のある骨格タイプで、メリハリのあるボディラインが特徴です。ストレートのなかでも一番メリハリがあり、ウエストラインがきれいなボディラインをしているため、マネキンタイプと呼ばれています。
カジュアルタイプの人は、フォーマルやコンサバといったかしこまった着こなしよりも、オーバーサイズ（ビッグシルエット）のようなゆるっとしたラフでカジュアルなスタイルが似合う傾向にあります。
2. クラシック
適度なメリハリがあり、腰回りに少し台形感のハリがあるタイプ。胸元はスッキリと開ける方が得意。また、ジャストサイズでベーシック、引き算の着こなしが得意です。
3. ハイファッション
モードな印象で、洗練されたスタイルが得意なタイプ。
4. ドラマティック
ボリュームのあるアイテムや個性的なデザインが似合うタイプ。
ウェーブ系（曲線的なボディライン）
5. ソフトクラシック
上品で女性らしい印象を与える、バランスの取れたタイプ。
6. ロマンティック
華やかで女性らしいデザインが得意なタイプ。
7. ラブリー
可愛らしく親しみやすい印象で、甘めのスタイルが似合うタイプ。
骨格診断を活用したスタイルアップ術
各タイプ別コーディネートのポイント
ストレートタイプのスタイルアップ術
基本方針：シンプル&上質を心がける
– トップス選び：シンプルなデザインで、身体のラインを拾い過ぎない適度な厚みのある素材を選ぶ
– ボトムス選び：ストレートパンツやタイトスカートで下半身をすっきり見せる
– アウター選び：ジャケットやトレンチコートなど、きちんと感のあるアイテム
– 避けたいアイテム：フリルやレース、薄手で身体のラインを拾う素材
プチプラでも効果的なアイテム：
– ユニクロのドライポロシャツ
– GUのテーラードジャケット
– 無印良品のストレートジーンズ
ウェーブタイプのスタイルアップ術
基本方針：女性らしさと装飾を活用する
– トップス選び：フィット感があり、装飾やディテールのあるもの
– ボトムス選び：ハイウエストで足長効果を狙う
– アウター選び：ショート丈で腰位置を高く見せる
– 素材選び：柔らかく薄手の素材を選ぶ
プチプラでも効果的なアイテム：
– ユニクロのリブニット
– GUのプリーツスカート
– しまむらのブラウス
ナチュラルタイプのスタイルアップ術
基本方針：ラフ&カジュアルでフレーム感を活かす
– シルエット選び：オーバーサイズやゆったりしたシルエット
– 素材選び：ナチュラル素材やざっくりとした質感
– アウター選び：ロング丈でフレーム感を活かす
– 小物使い：大ぶりのアクセサリーやバッグ
プチプラでも効果的なアイテム：
– ユニクロのオーバーサイズシャツ
– GUのワイドパンツ
– 無印良品のリネンシャツ
失敗しないコーディネートのコツ
1. 自分のタイプの「得意」を知る
各タイプには得意なデザインや素材があります。まずはこれらを覚えて実践してみましょう。
2. 「苦手」も把握する
似合わないとされるアイテムも知っておくことで、買い物での失敗を避けられます。
3. 段階的にチャレンジする
いきなり全身を変えるのではなく、1つのアイテムから試してみましょう。
4. 写真で客観視する
鏡で見るのと写真で見るのでは印象が異なります。写真を撮って客観的にチェックしてみましょう。
最新テクノロジーと骨格診断の未来
骨格診断の世界も、テクノロジーの進化とともに変化しています。
AI技術の活用
2025年に向けて、この骨格診断はさらに進化し、AIやテクノロジーを活用した精密な分析が可能になると予測されています。スマートフォンのカメラで全身を撮影するだけで、AIが骨格タイプを分析し、その日の気分や予定に合わせたコーディネート提案までしてくれるアプリの開発も進んでいます。
実際に、TISのファッション関連パーソナライズサービス「NIAiNO」の「AI骨格診断サービス」などが既に実用化されており、従来のチャート式診断よりも精度の高い診断が可能になっています。
2025年のファッショントレンドとの融合
2025年のファッションシーンでは、サステナビリティ（持続可能性）がもはやオプションではなく標準となります。骨格診断によって自分に本当に似合う服を知ることは、無駄な買い物を減らし、長く愛用できるワードローブを構築することにつながります。
2025年のファッショントレンドのもう一つの特徴は、多様性と包括性（インクルーシビティ）の重視です。年齢、性別、体型、民族性などの従来の境界線を超えたファッションが主流になります。
プロのスタイリストに学ぶ！実践的コーディネート術
自分の骨格タイプを知っても、実際のコーディネートに活かすのは難しいもの。そんな時に心強い味方になるのが、プロのスタイリストによるサービスです。
レンタルサービスの活用法
最近注目されているのが、プロのスタイリストが骨格診断に基づいてコーディネートを提案してくれるファッションレンタルサービスです。
会員55万人を超える人気のファッションレンタルサービス「Rcawaii」では、専属のスタイリストが一人ひとりの骨格タイプや好み、ライフスタイルに合わせてコーディネートを提案してくれます。プロならではの視点で、自分では選ばないような新しいスタイルにも出会えるため、骨格診断の結果を実際のファッションに活かしたい方にとって非常に有効な選択肢です。
レンタルサービスを活用するメリット：
– 購入前に様々なスタイルを試せる
– プロの視点でのコーディネート提案
– トレンドアイテムも気軽に取り入れられる
– 失敗しても経済的負担が少ない
– クローゼットが溢れる心配がない
満足度96％以上のファッションレンタルサービス「Rcawaii」でスタイリストが選ぶ流行コーデ＆ブランドファッションを何度でも借りられます！
セルフスタイリングのレベルアップ方法
プロの技術を学んで、自分でもレベルの高いコーディネートができるようになりましょう。
1. 基本の組み合わせをマスターする
各骨格タイプの鉄板コーディネートを3パターン程度覚えておきます。
2. 色合わせの基本を学ぶ
骨格診断に加えて、パーソナルカラー診断も併用すると、より効果的です。
3. シルエットバランスを意識する
上半身と下半身のバランス、全体のシルエットを意識してコーディネートします。
4. 小物使いでアクセントをつける
バッグや靴、アクセサリーで個性を表現します。
よくある質問と解決法
Q1: 骨格診断の結果に納得がいかない場合は？
複数の診断を試してみたり、プロの診断を受けることをおすすめします。また、7タイプ骨格診断のように、より細分化された診断を試してみるのも有効です。
Q2: 好きな服と似合う服が違う場合はどうすれば？
完全に諦める必要はありません。好きなテイストの中から、骨格に合うデザインを探してみましょう。例えば、ストレートタイプの方がフェミニンな服が好きな場合、フリルではなくシンプルなワンピースを選ぶなど、工夫次第で両立できます。
Q3: 体型が変わったら骨格タイプも変わる？
これらの特徴は生まれ持ったものであるため、体重の増減や年齢などで変わることはありません。骨格タイプは一生変わらないので、一度正しく診断できれば長く活用できます。
Q4: 男性にも骨格診断は有効？
骨格診断は、個々人の生まれ持った骨格の特徴を分析し、その人に似合うファッションスタイルを見つける方法です。男性にも十分有効で、最近では男性向けの骨格診断も注目されています。
まとめ：骨格診断で理想のスタイルを手に入れよう
骨格診断は、単なるファッションのトレンドではありません。この新しいアプローチは、単なるスタイリングテクニックにとどまらず、自己表現の新たな扉を開く可能性を秘めています。
自分の骨格タイプを正しく理解し、それに基づいたファッション選びをすることで：
– 自信を持って服を着られるようになる
– 周りからの印象が格段に良くなる
– 無駄な出費が減り、効率的なワードローブが構築できる
– 毎朝のコーディネートが楽しくなる
これらの効果を実感できるはずです。
最初は難しく感じるかもしれませんが、基本的なポイントを押さえて実践していけば、必ず変化を感じられるでしょう。まずは自己診断から始めて、興味が湧いたらプロの診断やスタイリストサービスを活用してみてください。
骨格診断は、あなたの毎日をより楽しく、より自信に満ちたものにしてくれる強力なツールです。ぜひこの機会に、自分だけの「似合う」を見つけて、理想のスタイルを手に入れてくださいね。
プロのスタイリストによるコーディネート提案を受けてみたい方は、満足度96％以上のRcawaiiで、骨格診断に基づいた似合うコーディネートを体験してみることをおすすめします。きっと新しい自分の魅力を発見できるはずです。
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