朝の準備時間が半分になる！時短コーディネート術で毎日を快適にスタート
「朝起きてからクローゼットの前で何を着ようか悩む時間がもったいない」
「時間はないけれど、きちんとした服装で出社したい」
「毎日同じような服装になってしまう」
こんな悩みを抱えている忙しい会社員の方は多いのではないでしょうか？
朝は通勤や子どもの登園時間から逆算して家でのスケジュールを立てます。早めに起床して活動するようにすれば、自分の時間を少し持つことも可能ですとはいえ、現実的には限られた時間の中で効率的に身支度を整える必要があります。
仕事と家事・育児を両立するワーママにとって、時間の使い方は最大の課題です。朝も夜も時間に追われ、時間が足りないと悲鳴を上げている人も多いのではないでしょうか
この記事では、忙しい会社員の皆様に向けて、朝の準備時間を劇的に短縮しながら、きちんとした印象を与える服装を実現するための実践的なノウハウをお伝えします。
ワーキングパーソンの朝の実態｜時間の無駄を見つけよう
朝の準備時間の実態調査
家族のお弁当作り、保育園や学校の準備、自分の身支度、朝のうちに済まておきたい家事…とこなしているうちに、あっという間に出発の時間が迫ることも多いでしょう
多くの会社員が朝の準備で最も時間を費やしているのは、実は「服選び」です。平均的な忙しい会社員の朝の時間配分を見てみると：
– 起床・身支度：15分
– 朝食・準備：20分
– 服選び・着替え：10〜15分
– 出発準備：5分
服選びに費やす時間が、朝の準備時間の約25%を占めていることがわかります。
時間のロスが生まれる主な原因
1. 前日の夜に服を決めていない
洗濯、朝の着替えセッティング、風呂掃除など、準備できることは前日の夜やるという時短テクニックを実践している人は少数派です。
2. 適当に選んだ服に後悔して着替え直す
鏡を見て「なんかしっくりこない」と感じて着替え直すことで、さらに時間をロスしてしまいます。
3. 手持ちの服の組み合わせを把握していない
「洋服を単品で見てしまうこと」。単品で見てしまうとは、トータルコーディネートを考えず、「トップスはこれ、ボトムスはこれ」と切り離して考えてしまうことを指します
時短コーディネートの基本原則｜効率的な服選びのルール
原則1：「制服化」で思考時間をゼロにする
最も効果的な時短テクニックは、平日のコーディネートをある程度パターン化することです。
制服化のメリット
– 毎朝の服選びに迷う時間がなくなる
– 失敗のリスクが減る
– 洗濯・管理が楽になる
制服化の実践方法
1. 月曜日：ジャケット+パンツスタイル
2. 火曜日：ニット+スカートスタイル
3. 水曜日：ブラウス+パンツスタイル
4. 木曜日：カーディガン+スカートスタイル
5. 金曜日：少しカジュアルなスタイル
原則2：「3色ルール」で失敗を防ぐ
コーディネートが分からない！という方は、まず色を3つまでに抑えることから始めましょう
基本の3色組み合わせ
– モノトーン組み合わせ：黒・白・グレー
– ネイビー組み合わせ：ネイビー・白・ベージュ
– ブラウン組み合わせ：ブラウン・ベージュ・白
無彩色のみを使ったモノトーンコーデは鉄板！失敗も少ないうえに、シンプルかつ大人っぽいことから、好印象に仕上がります
原則3：「きれいめ7：カジュアル3」の黄金比率
コーディネート全体で考えたときに、きれいめアイテムを全体の7割程度、カジュアルアイテムを3割程度にすると、きちんと感のある・外さないおしゃれなコーデに見せることができます
きれいめアイテムの例
– テーラードジャケット
– ブラウス・シャツ
– スラックス
– きれいめニット
– 革靴・パンプス
カジュアルアイテムの例
– カーディガン
– ニット
– デニム（オフィスOKの場合）
– スニーカー（オフィスOKの場合）
失敗しない服選びの具体的テクニック
テクニック1：「ベースアイテム」を充実させる
初心者が目指すべきメンズファッションは「大人っぽく品のあるキレイめファッション」です。清潔感のあるファッションは、性別や年齢を問わず、相手からの印象を良くしてくれます
必須ベースアイテム（女性版）
1. 白ブラウス（2〜3枚）
2. 黒・グレー・ネイビーのニット（各1枚）
3. テーラードジャケット（黒・グレー・ネイビー）
4. パンツ（黒・グレー・ネイビー）
5. スカート（黒・グレー・ネイビー）
必須ベースアイテム（男性版）
1. 白・ライトブルーのシャツ（3〜4枚）
2. 黒・グレー・ネイビーのニット（各1枚）
3. テーラードジャケット（黒・グレー・ネイビー）
4. スラックス（黒・グレー・ネイビー）
5. 革靴（黒・茶色）
テクニック2：「着回し力」を重視したアイテム選び
本当のお洒落さんはお気に入りのアイテムを何通りものコーデに活かすことで洒落感を作っているんです。シーズンごとに、着回し力の高い旬アイテムを持っておくことをおすすめします
着回し力の高いアイテムの特徴
– シンプルなデザイン
– ベーシックな色
– 上質な素材
– 洗濯しやすい
テクニック3：「サイズ感」を徹底的に意識する
ジャストなサイズ感を意識することも、メンズファッションをオシレに見せるコツの1つです
正しいサイズ感のチェックポイント
– 肩幅：肩の端と袖の縫い目が合っている
– 袖丈：手首が隠れる程度
– 着丈：腰骨あたりまで
– パンツ丈：靴に軽く触れる程度
テクニック4：「小物」で印象をアップデート
限られたベースアイテムでも、小物を変えることで印象を大きく変えることができます。
効果的な小物の使い方
– スカーフ・ストール：首元にアクセント
– アクセサリー：シンプルなものを1点
– バッグ：形と色で印象を変える
– 靴：きれいめ度をコントロール
時短コーディネートの失敗例と対処法
失敗例1：「とりあえず感」が漂うコーディネート
ファッション雑誌で提案されているコーディネートや着こなしを鵜呑みにしてすべてそのままやっているという失敗パターンがあります。
対処法
– 自分の体型・年齢に合った服を選ぶ
– トレンドは小物で取り入れる
– ベーシックなアイテムをベースにする
失敗例2：色の組み合わせが チグハグになる
ボーダーのトップスとストライプのシャツ、どちらも単品で見るとカジュアルで使いやすく、おしゃれな雰囲気がありますよね。ですが、2つを合わせてしまうと柄がうるさすぎてアイテム同士がケンカしてしまいます
対処法
– 3色ルールを徹底する
– 柄物は1点まで
– 迷ったらモノトーン
失敗例3：TPOを無視した服装
オフィスカジュアルの着こなしは、会社や業種、部署によってその定義やルールは様々です
対処法
– 職場のドレスコードを確認
– 先輩や同僚の服装を参考にする
– 迷ったらきれいめを選ぶ
失敗例4：季節感を無視したコーディネート
対処法
– 色で季節感を演出
– 素材で季節感を表現
– 小物で季節感をプラス
時短を実現する具体的なスケジューリング
前日夜の準備（5分でできる）
21:00-21:05のルーティン
1. 明日の天気をチェック
2. 翌日の予定を確認
3. コーディネートを決定
4. 服をハンガーにかけておく
5. 小物・アクセサリーをセット
なるべく朝早く起きて自分の身なりの準備をしてから子どもを起こすという方法もありますが、前日準備の方が確実です。
朝の着替え（3分でできる）
効率的な着替えの手順
1. 下着を着用（1分）
2. 洋服を着用（1分）
3. 小物・アクセサリーを身につける（30秒）
4. 全身をチェック（30秒）
週末の準備（20分でできる）
週末にやるべきこと
– 翌週の服をまとめて準備
– 洗濯・アイロンがけ
– 足りないアイテムのチェック
– コーディネートパターンの見直し
忙しい会社員におすすめの時短アイテム
投資すべき時短アイテム
1. 洗濯機で洗えるスーツ・ジャケット
– クリーニング代の節約
– 手入れが簡単
– いつでも清潔
2. 形状記憶シャツ
– アイロンがけ不要
– 型崩れしにくい
– 時短効果大
3. 着回し力の高いワンピース
– 1枚で完成するコーディネート
– ジャケットとの組み合わせで印象変化
– 失敗リスクが低い
プチプラで揃える時短アイテム
ユニクロ・GUで揃える基本アイテム
– エアリズムインナー
– 形状記憶シャツ
– ニット
– スラックス
– テーラードジャケット
「何を着たらいいかわからない」というメンズにおすすめですというように、シンプルなアイテムから始めることが重要です。
時短コーディネートで効率アップする方法
「コーディネート買い」の活用
みなさんはお店に入る時、なんとなく良い服がありそうだなと感じて入店しますよね？そう思わせてくれているのは、各ショップのマネキン達です
メリット
– 組み合わせで失敗しない
– 統一感のあるスタイル
– 買い物時間の短縮
ファッションレンタルサービスの活用
忙しい会社員の方には、プロのスタイリストが選んだ服を借りられるサービスがおすすめです。
会員55万人突破♪満足度96％以上のファッションレンタルサービス「Rcawaii」なら、スタイリストが選ぶ流行コーデ＆ブランドファッションを何度でも借りられます！時短コーディネートを極めたい方は、こちらをチェックしてみてください。
アプリ・サービスの活用
コーディネート管理アプリ
– 手持ちの服を撮影・管理
– 組み合わせパターンを記録
– 着用履歴を管理
天気予報アプリ
– 気温に応じた服装提案
– 翌日の準備に活用
体型・年代別の時短コーディネート術
20代会社員の時短コーディネート
特徴
– フレッシュさを活かす
– トレンドを適度に取り入れる
– 清潔感を最優先
おすすめアイテム
– 明るい色のブラウス
– フレアスカート
– 軽やかなニット
30代会社員の時短コーディネート
特徴
– きちんと感を重視
– 品の良さを意識
– 機能性も重要
おすすめアイテム
– 上質なブラウス
– テーラードジャケット
– ストレートパンツ
40代会社員の時短コーディネート
仕事に家庭に子育てに、そもそも忙しい40代女性。年々、自分の中でファッションの優先順位が下がっているという人も多いそう
特徴
– 体型をカバーする
– 落ち着いた色使い
– 高級感のある素材
おすすめアイテム
– 体型カバーできるニット
– 上質なパンツ
– 大人っぽいワンピース
季節別の時短コーディネート戦略
春の時短コーディネート
ポイント
– 軽やかな素材を選ぶ
– 明るい色を取り入れる
– 重ね着でアレンジ
基本アイテム
– 軽めのニット
– 軽いジャケット
– 春らしいスカート
夏の時短コーディネート
ポイント
– 涼しい素材を選ぶ
– 汗対策を考慮
– 清潔感を保つ
基本アイテム
– 吸汗速乾シャツ
– 麻素材のアイテム
– 涼しいワンピース
秋の時短コーディネート
ポイント
– 重ね着を活用
– 落ち着いた色合い
– 季節感のある素材
基本アイテム
– 中厚手のニット
– トレンチコート
– 秋らしいスカート
冬の時短コーディネート
ポイント
– 防寒対策を重視
– 重ね着でスタイリング
– 暖色系で温かみを演出
基本アイテム
– 厚手のニット
– 温かいコート
– 機能性インナー
時短コーディネートの効果を最大化するコツ
「定番化」で迷いを排除
「着たい服」よりもその服を着て自分がよりよく見えているかどうかが大事だと言います
定番化のステップ
1. 自分に似合う色を把握
2. 体型に合うシルエットを理解
3. 職場に適したスタイルを確立
4. 季節ごとの定番パターンを作成
「ワンポイント」で印象を変える
同じベースアイテムでも、ワンポイントを変えることで印象を大きく変えることができます。
効果的なワンポイント
– ネックレス・ピアスの変更
– スカーフの色・巻き方
– バッグの形・色
– 靴の種類・色
「メンテナンス」で長期的な時短を実現
日常のメンテナンス
– 毎日のブラッシング
– 汚れの早期対処
– 正しい保管方法
– 定期的な整理整頓
実践者の声｜時短コーディネートの成功体験
30代女性会社員Aさんの事例
「前日の夜に5分だけ時間をかけて翌日の服を準備するようになってから、朝の準備時間が10分短縮できました。おかげで朝食をゆっくり食べる時間ができて、1日のスタートが変わりました」
40代男性会社員Bさんの事例
「制服化を取り入れてから、『今日は何を着よう』という悩みがなくなりました。同僚からも『いつもきちんとしていますね』と褒められるようになり、自信もつきました」
20代女性会社員Cさんの事例
「ファッションレンタルサービスを利用してから、プロが選んだ服で失敗することがなくなりました。新しいスタイルにも挑戦できて、朝の準備も楽になりました」
選ばれてNO.120〜30代女性に最も使われる新品ファッションレンタルアプリ「メチャカリ」は、新品レンタル服でクリーニング不要、簡単返却が可能です。時短コーディネートを実現したい方は、こちらをご覧ください。
時短コーディネートで得られる5つのメリット
1. 時間の余裕が生まれる
朝の準備時間が短縮されることで、以下のような時間の使い方が可能になります：
– ゆっくりとした朝食タイム
– 身だしなみの丁寧なチェック
– 心の余裕を持った出勤
2. 精神的なストレス軽減
特に、通勤時間が長い会社や勤務開始時間が早い会社に務めているワーママは、朝の余裕がなくなりがちです
時短コーディネートにより：
– 朝の焦りが軽減
– 1日のスタートが安定
– 自信を持って出勤できる
3. 経済的なメリット
– 計画的な買い物で無駄な出費を削減
– 着回し力の高いアイテムで投資効率向上
– 衝動買いの防止
4. ファッション感度の向上
– 自分に似合うスタイルの発見
– 効率的なスタイリングスキルの習得
– 周囲からの評価向上
5. 仕事のパフォーマンス向上
– 朝の余裕が仕事への集中力向上につながる
– 適切な服装で信頼感アップ
– 自信を持った行動が可能
まとめ｜時短コーディネートで毎日を充実させよう
忙しい会社員の皆様にとって、朝の準備時間の短縮は単なる時間節約以上の価値があります。隙間時間を有効活用したり、何かのついでに家事をしたりするのも、スムーズに1日を乗り切るためには大切です
時短コーディネートの実践により、以下の効果が期待できます：
即効性のある効果
– 朝の準備時間の短縮
– 精神的な余裕の確保
– 失敗リスクの軽減
長期的な効果
– ファッションスキルの向上
– 経済的な効率化
– 自信の向上
実践のポイント
1. 前日の夜5分で翌日の準備を完了
2. 3色ルールで失敗を防止
3. ベースアイテムの充実
4. 定番パターンの確立
5. 継続的な改善
時短コーディネートは、単なる時間節約のテクニックではありません。毎日を充実させ、自分らしく生きるための重要なライフスキルです。
今日から実践できる小さな変化から始めて、徐々に自分なりの時短コーディネートシステムを構築してみてください。きっと、朝の準備時間が短縮されるだけでなく、1日全体がより充実したものになるはずです。
忙しい毎日の中でも、自分らしいおしゃれを楽しみながら、効率的に美しく輝く自分を目指しましょう。時短コーディネートで、あなたの毎日がもっと楽しく、もっと充実したものになりますように。
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